儿童每天喝杯奶粉有什么好处？

补钙：奶粉含有丰富的蛋白质和钙，喝奶粉有助于机体吸收并补充钙质，有利于婴幼儿骨骼发育，预防维生素D缺乏所致的佝偻病，还可以有效预防成人骨质疏松。

安神助眠：奶粉富含微量元素、维生素、优质蛋白及脂肪，睡前喝奶粉可以安神助眠，提升睡眠质量，常喝奶粉甚至还有缓解女性痛经的效果。

减肥瘦身：常喝奶粉有减肥瘦身的功效，这是因为适量饮用奶粉可以增强饱腹感，同时减少胃酸的分泌，减轻饥饿感，以此来减少多余食物的摄入。

调节肠道菌群：奶粉中所含的营养物质丰富全面，且易于人体吸收，经常饮用可以调节人体肠道中的菌群，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，延年益寿。

适宜人群