在产后如果身体的状况比较差,建议可以吃补气益学的食物,也可以选择蛋白粉,阿胶等滋补的食物来进行调理,建议先看看身体的变化也不要熬夜,建议多吃新鲜的蔬菜水果,看看是否有尿频等,建议等恶露干净需要及时到医院做彩超来复查,不要熬夜。